塩なめるです。 禁煙を始めてから今まで一本も吸っていません。 ご飯を食べたあと、タバコが吸いたいという気持ちがまだまだ全然出てきます。 そんな時はずっとミンティアの黒色のいっちゃんメンソールが強いやつを噛み砕いています。 わたしが吸いたいのは…

以前少しだけ、離脱症状について触れたと思うのですが 禁煙の案内を見ていると、症状が出るのは早い時期で、大体2週間もすれば何事もないかのように書かれているのですが（下記、引用文） www.e-healthnet.mhlw.go.jp 禁煙開始後2～3日をピークに禁煙の離脱…

塩なめるです。 完全に禁煙補助グッズの、ニコチンレスのヒートスティックが手元になくなって 昨日一昨日は1日中タバコの事を考える→イライラしすぎて（離脱症状でもあるけど）疲れて眠る、という感じでした。 今日もご飯を食べたあと、タバコが吸いたかった…

禁煙して20日目。 とうとう禁煙補助グッズの「NICOLESS」を吸い終わってしまいました。 スッッッッゲェタバコ吸いたいんです。 Amazonを見ていると、 「一ヶ月ほどで辞めれた」「余っている」というレビューが見受けられ、かなり期待していたのですが スッッ…

こんにちは、塩なめるです。 昨日、久しぶりの友人（非喫煙者）に会いました。 待ち合わせは、今まで店舗内禁煙ということで選択肢から外していたスターバックス。 おしゃれ空間でピーチフラペチーノを飲み最高でした。 だけど、甘いもの飲んだらやはりタバ…

塩なめるです。 人生2度目の禁煙を始めて1週間が経ちました。 浮いた金が分かれば頑張れるかなと禁煙ウォッチというアプリで管理しています。 禁煙ウォッチ - 禁煙時間が一目でわかる Isao Miyagawa ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com play.goog…

実家でタバコを吸っていると必ず、禁煙に成功し、嫌煙家と化した母が言う言葉 「絶対にご近所さんに見られるな、女が煙草を吸うなんて…」 「お金がないのに吸うなんて馬鹿」「百害あって一利なし！」 この言葉を幾度となく言われてきた為、煙草＝吸うやつは…