禁煙日記② 一週間禁煙達成！良い禁煙補助グッズに出会った
塩なめるです。
人生2度目の禁煙を始めて1週間が経ちました。
浮いた金が分かれば頑張れるかなと禁煙ウォッチというアプリで管理しています。
今の所、毎日毎分吸いたいです。
起きてまず吸いたい、美味しいご飯食べた後吸いたい、何かをする前・した後吸いたい、寝る前吸いたい。
だって前まで吸ってたのに吸ってないんだから。ハハ。そら吸いたい。
でも、吸いたい気持ちはあるけれど、禁煙2度目の今回、禁煙外来にも行っていないのになんか楽勝に感じています。
思い当たる点がいくつかあるので…箇条書き。
・「もういっぱい吸ったからええやろ」という諦め
・「ダメかもしれんけどやれるだけやってみるか」という、ラフな気持ち
・リモートワークなので以前と比べて人間関係のストレスがない
・昔と比べて進化した禁煙グッズを使用している
・毎日禁煙についてやたら褒めてくれて、モチベを維持してくれる夫の存在
理由をあげた中で一番、「これがあるから前より楽に感じる」点、それは
・昔に比べて進化した禁煙グッズを使用している
です。
以前、禁煙失敗した時は
処方されたニコチンパッチを使い、一切の煙を吸わなかった。その為、せめてスースーするものをゆっくり吸いたい…という気持ちでいっぱいに。
そして、吸った時の爽快感（メンソール愛好者なので）の代用になるものを探し求め色々と購入したのですが、結局、代用品では自分が求めるものにありつけず、吸いたい気持ちがピークに達した私は禁煙は無事失敗しました。
そこから時を超え10年近く、再び禁煙をしようと思い禁煙グッズを見ていたところ、
時代は変わったな〜〜！！と思った。
まず、10年程前と違うところは、IQOSの浸透率です。
私は現在IQOSと紙巻きの二刀流をしています。
そして、最近の禁煙グッズはIQOSユーザーに対応するかのような商品が出ている。
もうとっくの昔から出ていたんだろうけれども、禁煙する気がさらさらなかった私は、最近初めて知って非常に驚きました。
ニコチンなし！茶葉をつかった、煙は吸い込めるアイテム。
まるでIQOSを吸っているかのような感覚でニコチン摂取を止められる、
すごく画期的なのではないか。
私は「NICOLESS（ニコレス）」という商品を買いました。
これ、味がIQOSみたいにいろいろあって、自分が好きなフレーバーを選ぶのですが、
メンソール狂の私は初めに選んだMINT（近所のコンビニにはこれしかなかった）では爽快感がが物足りず。
ドラッグストア行ったところ、ストロングメンソールなるものを見つけ、購入。
ストロングメンソール、めちゃくちゃスースーする！！
1箱買って、メンソールを確認した後
商品入れ替えで100円程値引きされていたので思い切って10箱まとめ買い。
↓amazonでも定価よりそこそこ安く販売していました
今、タバコが吸いたいと思った時はこれで気を紛らわしています。
本当にこれのおかげで、前の禁煙よりよっぽど楽にニコチン断ちが進んでいます。
この10箱が終わる頃、禁煙が完了していることを期待して…
